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Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
byLIVING Spiegelschrank WELLNESS, Breite 60 cm, Artisan Eiche (Eiche-Optik)
Das wohnliche Badmöbel Programm Wellness hat eine pflegeleichte Melaminoberfläche in Artisan Eiche Optik. Die Griffe aus Metall und die Kunststoff Füße sind in schwarz matt gehalten. Mit den offenen Fächern und der dunklen Rückwand ist das Programm ein bes
Preis: 129.99 € | Versand*: 5.95 € -
Massagegerät THERABODY "Theragun 12 Waveroller, Regeneration, Schmerzlinderung, Entspannung", schwarz, MassagegeräteB:30,3cm H:30cm T:13cm, 5 Vibrationsstufen, Therabody APP-Kompatibilät, B:30,3cm H:30cm T:13cm
Der Wave Roller wurde sorgfältig konstruiert, um das leistungsstärkste und effizienteste Schaumrollerlebnis zu bieten, egal ob Sie sich zu Hause oder in Ihrem örtlichen Fitnessstudio befinden. Die intelligente vibrierende Schaumstoffrolle ist Bluetooth-fähig und verfügt über fünf Intensitätseinstellungen, mit denen Sie mit der Therabody-App sowohl das Aufwärmen als auch die Erholung bequem von Ihrem Mobilgerät aus anpassen können, Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: 5 Vibrationsstufen, Therabody APP-Kompatibilät, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Füsse, Hände, Hüfte, Nacken, Oberschenkel, Rücken, Schulter, Unterschenkel, Funktionen: Vibrationsmassagefunktion, Netzwerk- und Verbindungsarten: Netzwerkstandard: Bluetooth, Stromversorgung: Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Maßangaben: Höhe: 30 cm, Breite: 30,3 cm, Tiefe: 13 cm, Gewicht: 1500 g, Farbe: Farbe: schwarz, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141, Hinweise: Lieferumfang: Aufbewahrungstasche, Netzteil,
Preis: 143.04 € | Versand*: 5.95 € -
Fluke 62 MAX Infrarot-Thermometer Optik 10:1 -30 - +500 °C 4130474
Fluke 62 MAX Infrarot-Thermometer Optik 10:1 -30 - +500 °C Fluke 62 Max Infrarot-Thermometer Optik 10:1 Messbereich -30 bis +500 °C Genauigkeit ±1.5 oC oder ±1.5% des Messwerts Robust: 3-Meter fallgetestet Staub- und spritzwassergeschützt: IP 54 Neues Design: Rundherum auf ergonomische Handlichkeit getrimmt. Klein und leicht - zum Anhängen an den Werkzeuggürtel oder die Gürtelschlaufe, passt gut in den Werkzeugkasten. Warum IR-Thermometer? Eine erhöhte Temperatur ist häufig das erste Anzeichen eines potenziellen Problems in elektrischen und mechanischen Anwendungen. Aber wie können Sie feststellen, ob in einer Verteileranlage ein Hotspot vorliegt, ob ein Motor überhitzt oder ob ein HLK-System ineffizient arbeitet? Die Antwort lautet: mit einem Infrarot- (IR-) Thermometer. Mit einem berührungslosen Hand-IR-Thermometer können Sie Gerätetemperaturen in schwer zugänglichen oder gefährlichen Umgebungen sofort messen. Und wenn Temperaturabweichungen früh erkannt werden, können Probleme auch frühzeitig korrigiert werden. Warum Fluke 62 MAX? Die neuen Fluke 62 MAX Infrarot-Thermometer wurden speziell für Ihre Arbeitsanforderungen entwickelt und bringen alles mit, was Sie von den Experten für Messinstrumente erwarten. Kompakte Größe, hohe Genauigkeit und sehr große Benutzerfreundlichkeit. Der Staub- und Spritzwasserschutz entspricht IP54. Präzise aber so stabil, dass auch ein Fall aus 3 Metern Höhe nicht schadet. Die 62 MAX und 62 MAX+ sind die einzigen IR-Thermometer auf dem Markt, die so hart im Nehmen sind, dass Sie völlig sorgenfrei damit arbeiten können. Ausstattung: Entfernung zum Messfleck: Die genaue Lasertechnologie sorgt für exaktere und reproduzierbare Messungen. Doppellaser: Der 62 MAX+ ist mit einem doppelten, sich drehenden Laser zur Identifizierung des zu messenden Bereichs ausgestattet. Der Messbereich entspricht dem Fleck zwischen den beiden Punkten. Großes, hintergrundbeleuchtetes Display: Auf dem großen Display lassen sich die Daten auch in dunkler Umgebung gut ablesen. Min/Max/Mittelwert/Differenzwert: Zeigt die minimale, maximale oder durchschnittliche Temperatur bzw. den Unterschied zwischen zwei Messwerten an. Alarm: MAX- und MIN-Alarme zur schnellen Anzeige von Messungen außerhalb der Grenzwerte. Stromversorgung: Beide Modelle 62 MAX und 62 MAX+ werden von einer einzelnen Standard-Mignonzelle versorgt. Technische Daten: Ansprechzeit (Details): < 500 ms Auflösung (Temperatur): 0.2 °C Emissionsgrad (max.): 1.0 Emissionsgrad (min.): 0.1 Gewicht: 255 g Grund-Genauigkeit (Plus/Minus): 1.5 % Grund-Genauigkeit (Plus/Minus) °C: 1.5 °C Optik: 10:1 Produktabmessung, Breite: 85 mm Produktabmessung, Höhe: 75 mm Produktabmessung, Länge: 175 mm Spannungs-Versorgung (Details): 1 Mignon-Batterie Temperatur (max.): +500 °C Temperatur (min.): -30 °C Lieferumfang: 1 Batterie (AA) Bedienungsanleitung.
Preis: 152.32 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet.
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Welche Wellness-Anwendungen eignen sich besonders zur Entspannung und Regeneration?
Massagen, wie zum Beispiel die klassische Rückenmassage oder die Hot Stone Massage, sind ideal zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur. Aromatherapie-Anwendungen mit ätherischen Ölen können sowohl beruhigend als auch belebend wirken. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation helfen dabei, den Geist zur Ruhe zu bringen und neue Energie zu tanken.
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Welches Material schirmt am besten Infrarot-Wärmestrahlung ab?
Materialien wie Metalle, insbesondere Aluminium und Kupfer, haben eine hohe Reflexionsfähigkeit für Infrarot-Wärmestrahlung und können diese daher effektiv abschirmen. Zusätzlich können auch spezielle Beschichtungen wie Infrarot-reflektierende Farben oder Folien verwendet werden, um die Abschirmung zu verbessern.
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Welche Wellness-Anwendungen eignen sich besonders gut zur Entspannung und Regeneration?
Massagen, insbesondere Aromaöl- und Hot Stone-Massagen, sind sehr entspannend und fördern die Regeneration des Körpers. Auch Yoga und Meditation sind beliebte Wellness-Anwendungen, um Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Thermalbäder und Saunagänge helfen zudem dabei, die Muskeln zu lockern und den Körper zu entspannen.
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Was sind beliebte Wellness-Anwendungen, die zur Entspannung und Regeneration beitragen?
Beliebte Wellness-Anwendungen sind zum Beispiel Massagen, Saunagänge und Yoga. Diese Anwendungen helfen dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen. Sie tragen somit zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist bei.
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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration des Körpers?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration des Körpers sind Massagen, Saunagänge und Yoga. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Saunagänge unterstützen die Entgiftung des Körpers und stärken das Immunsystem, während Yoga sowohl den Körper als auch den Geist entspannt und stärkt.
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Wie werden Duschprofile fachgerecht montiert und welchen Einfluss haben sie auf die Abdichtung und Optik der Duschkabine?
Duschprofile werden mit speziellen Dichtungen und Schrauben an den Wänden befestigt. Sie dienen dazu, die Glaswände der Duschkabine zu stabilisieren und gleichzeitig die Abdichtung zu verbessern. Zudem sorgen sie für eine saubere und ästhetische Optik der Duschkabine.
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet regelmäßiges Baden in Bezug auf körperliche Entspannung, Hautpflege und Stressabbau?
Regelmäßiges Baden kann dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen und die körperliche Entspannung zu fördern. Zudem kann es die Hautpflege unterstützen, indem es die Durchblutung verbessert und abgestorbene Hautzellen entfernt. Darüber hinaus kann das warme Wasser und die ruhige Atmosphäre beim Baden dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Schließlich kann regelmäßiges Baden auch dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern und die mentale Gesundheit zu fördern.
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